Ein gesundes Frühstück
… so fällt das Lernen leichter
Wer lernen will, braucht Ausdauer und Konzentration. Das weiß doch jedes Kind oder?
Das richtige Frühstück hierfür auszuwählen, fällt da schon deutlicher schwerer. Ein paar erste Tipps können hier helfen:
Die richtige „Power“ zum Lernen gibt es nur durch etwas Gesundes: Neben mundgerechtem Obst und Gemüse gehört dabei ein Vollkornbrot oder ein Joghurt in die Schultasche. Als Getränk ergänzen Wasser oder ungesüßte Tees das vollwertige Frühstück. So bleibt das Gehirn länger fit für den Lernstoff.
Weitere Informationen finden Interessierte bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung unter https://www.schuleplusessen.de.